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Rafael santandreu
Binding: Audio CD
Publisher: Grijalbo
Date Published: 2016-03-03
Number of Pages: 320
ISBN10: 9788425353840
ISBN13: 6403803477995
Tamaño del archivot: 96 mb.
Language: Espanol
List Price: $12.99
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    Description
    Author Bios
    El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un mtodo contrastado cientficamente que nos permitir convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.«Querido lector: te espero en el camino de la plenitud. No importa dnde te encuentres ahora mismo- si empiezas a andar en la direccin correcta, enseguida encontrars la senda. A medida que la transites, la buena vida se ir abriendo como un cerezo en flor. Miles de personas antes encontraron la fuerza emocional con este mismo mtodo cognitivo. Tambin est a tu alcance».Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresin, estrs, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizacin errnea que podemos revertir de forma permanente.Ser feliz en Alaskapresenta el mtodo para lograrlo de la mano de la escuela teraputica ms eficaz del mundo: la moderna psicologa cognitiva.Ser feliz en Alaskadescribe tres pasos para re-programar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstancias aparentemente ms adversas:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a and...

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